Muốn trắng gắng lấy cơm
Direct English translation
If you want to be fair-skinned, make an effort to eat rice.
Equivalent English version
You are what you eat
Giải thích tiếng Việt
Muốn khỏe mạnh, da dẻ hồng hào thì phải chịu khó ăn uống đầy đủ; câu nói nhấn mạnh vai trò của việc ăn uống đối với vóc dáng và sức khỏe.
English explanation
If one wants a plump, healthy, fair complexion, one must eat well; the saying stresses the importance of proper nourishment for appearance and health.
Variants